モテ姿勢！？
2017年7月11日
ご存知でしょうか？
男性の涙は
女性を惹きつけるフェロモンが含まれているそうですよ。
こんにちは
女友達の横で感動泣きしてたら
引かれてしまう。
そんな私、やわらぎ鍼灸整骨院 涙腺ユルユル系代表の日野です！
(頭のネジもユルんでいます。)
泣かぬなら
泣かせてください
ヒノノギス。
先日は七夕でしたね！
皆さんはお願い事しましたか？？
日野の願い事…それは…
身長あと2.5ｃｍ下さい(切実)。
日野、身長172.5ｃｍ←この0.5超重要。
なのであと2.5で175ｃｍなんです（笑）
やっぱりほしいですよね。175ｃｍ。
高身長って格好良く見えますよね。
でも日野たまに言われるんです。
「え。もう少し高く見える。」と！
（嬉しいような悲しいような
）
でも姿勢には気をつけていますね！
だから高く見えるのではないでしょうか
そんな今日は姿勢の話をしていきます！
皆さん、猫背になってませんか？
最近ではデスクワークも増え、スマホが普及し
画面を見るために前のめり姿勢になることによって
猫背気味の人が増えてきているんです！！
悪化してしまうと頸椎が真っ直ぐになってしまう
いわゆるストレートネックになったり、
自律神経にまで影響をもたらして
様々な体調の変化が出てきてしまいます。
甘く見ていると怖いですね
予防としては姿勢を普段から意識することが重要です。
ポイントとして…
・アゴを引く
・下腹に力を入れる
・お尻の穴を閉める
・やや胸を張る
・側方から見て
①外くるぶし
②ふとももの付け根の出張った骨(大転子)
③肩の中央
④耳の穴
が一直線上にある。
以上を意識して頂けたらと！
イメージとしては頭のてっぺんからお尻の穴に一本の棒が突き刺さっている感じです
イラストでもわかるように姿勢だけでもこんなに見栄えが違うんですね！
皆さんも自分の姿勢はどうなのか、一度鏡で見てみてください！
そしてうちでは、ストレッチ指導や姿勢改善トレーニングなど
患者さんの身体状況にあわせてみていきますので是非ご相談くださいね
ではでは本日も日野、正しい姿勢で堂々と！
皆様のご来院をおまちしております
＊胸の張りすぎにも気をつけて下さい。
ｐｓ.日野のココ空いてますよ。
