・歌をうたう
・美味しいものを食べる
・よく寝る
・心許せる友人と話す
・おもしろ動画を見て笑う
・好きな映画やドラマを観る
・本を読む、音楽を聴く
・自然の多いところに行く
・旅行にいく
などですかね。。
ＧＷどうでしたか？
2018年5月13日
皆さん、こんにちは！
やわらぎ鍼灸整骨院の四国出身の伊勢です。
連休は皆さんはどう過ごされましたか？
僕は、香川県へ帰省してきました！
やっぱり地元はいいものですね…
都会とは違う空気と言うか… 落ち着きますね(;・∀・)
田舎って本当にいいですね！
香川と言えば…さぬきうどんってイメージの方が殆どかと思いますが…
香川にはまだまだ名物ありますよ！
オススメは「骨付き鳥一鶴」というお店です！
僕も食べてきました(#^.^#)
少しスパイシーな感じでお酒好きな方にはいい感じだと思いますよ！
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こんな感じです！香川に行く際は是非行ってみて下さい＼(^o^)／
大阪にも心斎橋、北新地に店舗ありますよ！
一度ご賞味ください！
さて、連休明けの一発目のなのでお手やらかにいきましょうかね…
５月によく聞く５月病についてお話します！
そもそも５月病って？
新入社員や、GW明けの社会人がなりやすいと言われている五月病。
よく聞くこの単語は実は正式名称ではなく、医学的にはこのような病名は存在していません。
そもそも五月病とは、4月に進学、就職、部署移動などで環境が大きく変わるなか
新しい環境にうまく適応できず高いストレスを感じてしまい
精神的にもダメージを受けたりすることです。
慣れてきた頃に起こりやすいですね…
やる気が無くなったり覇気が消滅してしまう傾向にあります:;(∩´﹏`∩);:
しっかりとケア、対策が必要かもしれませんね！
対策方法もご紹介したいと思います(*’▽’)
・運動をする
ストレスを溜めたりすると良くないと思うのでしっかりと自分にあった発散方法をでストレス発散を！
では今日はこの辺で…また更新します！
