オヤジ、あったまいってぇ！！
2017年8月8日
ジシン・カミナリ・カジ・オヤジ
このオヤジ。怖いおっちゃん や 親父 のことではなく、
実は台風のことを意味してるんです
もともと「大山風(おおやまじ)」だったのが
いつしかなまって「おやじ」になっただとか…
こんにちは
先日、患者さんのお子さんから「おっさん！」と言われた
やわらぎ鍼灸整骨院 日野、22歳です。
小さい子からしたらもうオヤジなんですかねぇ…。
お、おっちゃんこわくないよぉ～？(震え声)
昨日は台風でしたね～。
ここいらは被害はあんまりでなかったみたいですが
今回の台風5号はなかなか大きいものだったんですね…。
ちなみに日野、16号が好きです(ドラゴンボールの話)。
雨風の中、昨日もたくさんの患者さんがご来院して下さいました！
いつも本当にありがとうございます
ではでは本題に…。
お天気が悪いと体調が悪くなる…。
なんだか頭が重い、頭痛がする…。
なんてことありませんか？
その不調、気圧が関係しているかもしれません。
今回はその気圧によって生じる頭痛について書いていきます！
この天気と関係しているこの頭痛
シロクマもひっくり返るこの痛み…。
俗に「低気圧性片頭痛」や「気圧変調性頭痛」とよばれ、
若い女性を中心に増えているんです
メカニズムとしては、
低気圧により周囲の空気から身体にかかる圧力が下がる。
↓
全身の血管がゆるんで膨張。
↓
脳の血管も膨張し、
脳の中でも大きい神経である「三叉神経」が刺激される。
↓
血管の拍動にあわせてズキズキと脈打つように痛みが起きる。
そして低気圧の時は血管だけでなく、
リンパや臓器も膨張するため頭痛のみならず身体のむくみや、
手足のだるさなどの不調も起きやすいんです
では、その対処法は？？
①薬を飲む場合、早めに。
→日頃から予兆を把握して症状の起こる前、直後に服用できるように。
②冷やす。
→氷嚢やアイス枕で
・首筋 ・こめかみ ・脇の下 などを冷やす。
大きな冷やすことにより脳の血管もクールダウンされます。
③カフェイン飲料を飲む
カフェインには脳血管を収縮させる作用があります。
また交感神経が優位になるので低気圧で
ぼんやり重くなった頭がスッキリすることも。
コーヒー、緑茶、紅茶、栄養ドリンクなど…
ただしカフェイン過剰摂取や常用には注意！
④暗くて静かな場所で安静に。
ストレスの感じない環境でリラックスして外部からの刺激を遮断。
・音 ・光 ・臭い ・アルコール
などは頭痛を増悪させます。
1.暗い場所(アイマスク)
2.静かな場所(耳栓)
3.不快な臭いのしない場所
で横になり、安静にして下さい。
日野はこういった頭痛は起きない体質ですが
周りの人でこういった症状が起きる人が多いので
今回このような記事を書かせてもらいました！
これからは台風、夕立などでお天気が乱れやすいと思いますので
参考にして頂けたらなぁ。と
それだけでなく、このやわらぎ鍼灸整骨院も是非ご活用くださいね
ではでは本日も皆様のご来院お待ちしております！
