GWをより元気に！楽しく！
2017年5月1日
5月になりましたね。入社１カ月が経ち、少しづつ馴染んできたかな？の日野です。
そろそろ２ｔトラックデビューかな？(違う)
この時期といえば…お待ちかねのGWですね！
皆さんはどこかへお出かけのご予定はありますか
？
勤勉な日野は自宅で勉強勉強勉強…ですね
(嘘つけ)
GW遊ぶのはいいが、出かけるのはいいが…
歩き疲れた。足が重くてもうヘトヘト
そんな人のために！足疲れ、だるさに効くツボをご紹介します！！
「足三里」
膝のお皿下の外側のくぼみから指４本分下。
すねの骨の外側の縁。
押すとジ～ンと響くところ。
【効能】
足の疲れ、むくみ
胃腸の調子を整える
倦怠感など
ここにお灸をすえたり、
ぐ～っと押すのを3秒、それを5回ほど繰り返して刺激します。
この足三里、［奥の細道］で松尾芭蕉が
「足三里に灸すると長く歩くことができる」と綴っています
三里に灸痕がないなら旅するな。といわれていたとか
だからといって「GW！イエェェェ～イ！！」
と、気合い入れ過ぎて灸痕はつくらないようにしてくださいネ…
あと、少しずつ暑くもなってきましたのでお出かけの際、水分もこまめに摂って下さいね！
連休明けに皆様の元気な姿と、土産話を聞けることを楽しみにお待ちしております
ではGWをセルフケアしながら存分に楽しんできてください
足三里 ジャスティス！！
